Olá corpo de verão! Seis benefícios de beber água de pepino diariamente

Incluir certos alimentos no seu cardápio pode ajudá-lo a emagrecer – saiba mais sobre o pepino!
O pepino é um alimento repleto de benefícios para a saúde. Beber água de pepino em jejum pode não só ajudar a desintoxicar o organismo, aumentar a imunidade e perder aqueles quilinhos a mais… vai experimentar?

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Estes são, segundo o jornal britânico Metro, os seis principais benefícios de beber água de pepino de estômago vazio todos os dias:
Hidrata: é uma bebida refrescante recomendada para quem não gosta propriamente de beber água ao natural e tem dificuldades em ingerir os dois litros diários recomendados.
Ajuda a emagrecer: o pepino tem poucas calorias e é abundante em potássio, contribuindo para eliminar a retenção de liquídos.
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É laxante: devido ao seu elevado teor de fibras, o pepino atua como um laxante natural.
É diurético: a água de pepino ajuda a eliminar as toxinas e os resíduos alojados no corpo. Adicionalmente, a sua ingestão remove o excesso de ácido úrico presente no organismo.
Embeleza a pele: promove a saúde da pele devido ao seu alto teor de água, vitamina E e óleos naturais.
Aumenta as defesas: as vitaminas A, B, C e E, além de minerais como ferro, cálcio e potássio, tornam o pepino um ótimo aliado para fortalecer o sistema imunitário.

FONTE:NM/AG

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