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TREINO METCON: QUEIME MAIS CALORIAS EM MENOS TEMPO.

Emagreça rápido e treinando menos de 30 minutos por dia.

Quer queimar calorias, se livrar da gordura localizada e ainda por cima ficar com a resistência lá em cima? Então o treino MetCon é definitivamente a modalidade para você! O nome desta nova maneira de se exercitar tem tudo a ver com os resultados do exercício: condicionamento metabólico!

Muito utilizado por academias e personal trainers, o MetCon é um treino pesado que supera os treinamentos específicos como a musculação e os exercícios aeróbicos, por exemplo. Ele pode ser incluído nos treinos de CrossFit e tem o objetivo de ser anaeróbico, ou seja, sem o uso de oxigênio e sempre em alta intensidade. Continuar a ler

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Categories: ANGOLA, ÁFRICA, DESPORTOS, EDUCAÇÃO, SAÚDE, Uncategorized | Etiquetas: | Deixe um comentário

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