SOCIEDADE

DIREITOS HUMANOS QUE NUNCA HOUVERAM!…

COM A AJUDA DO AMIGO MARTINHO COMPARTILHO COM VOCÊS ESTE INTERESSANTE MATERIAL DO RACISMO EM EEUU CONTRA Os AFRICANOS

Apenas uma pequena faceta da terrível saga dos afrodescendentes em todo o continente americano!…

Pessoas de cor nos EUA sofreram séculos de abuso em nome da ciência. Está na hora de parar de celebrar esta história racista.

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Vamos procurar essa delícia?

Receita do dia!-  Escondidão de strogonoff!

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Com Tigra o futebol tem mais garra!

Vibra com mais sabor 🍺🍺🍺🍺Com Tigra o futebol tem mais garra!
MundialComGarra.

Foto de Tigra.

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Esta encho verdade? SOMOSUNSOLOMUNDO.

Foto de Jose Gregorio Baili.

Não são CUBANOS saindo a MIAMI nem VENEZUELANOS saindo a qualquer lado do mundo, também não são AFRICANOS para entrar a EUROPA … Estes são EUROPEUS rumo ao norte de AFRICA e SUR AMERICA na segunda guerra mundial. Uma foto para reflexionar a respeito das voltas que dá o mundo e não se detém, sempre  uns precisam de outros, princípio basico de convivência. –SOMOSUNSOLOMUNDO

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Cristiano e Iniesta em duelo ibérico.

Depois de vários duelos em relvados espanhóis Ronaldo e Iniesta defrontam-se na Rússia
Portugueses, actuais campeões europeus, título ganho em 2016,

Assumidos rivais, Portugal e Espanha, duelo ibérico revestido de tons de final, fecham hoje, às 19h00, no Estádio de Sochi, a primeira jornada do Grupo B do Campeonato do Mundo, que decorre na Rússia até 15 de Julho.

Cristiano Ronaldo, cinco vezes eleito “Melhor Jogador do Mundo” e principal esteio da equipa das Esquinas, espera quebrar o enguiço diante da La Roja, à qual nunca marcou um golo.

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Curioso E confortável.

Esta secretária foi concebida para fazer trabalhar e comer na cama confortável e limpo.

Esta é uma mesa para a tua cama.

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PAPAI amará o sabor CASEIRO.

Receita do dia! -¡PAPAI amará o sabor CASEIRO deste pastel ESPONJOSITO de três leites!

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Pessoas como estas são as que fazem falta no mundo.

Quando uma família salvou a uma baleia de uma rede de pesca, lhes agradeceu de uma maneira incrível.

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5 NUTRIENTES ESSENCIAIS PARA CRIANÇAS EM IDADE ESCOLAR.

Somos o que comemos e também aprendemos em função do que ingerimos, pelo que existem alimentos que devemos privilegiar para obter melhores resultados. Saiba quais são as substâncias fundamentais, qual o seu papel e onde os pode encontrar.

A alimentação dos filhos deve ser uma das principais preocupações dos pais. Fazer as opções mais saudáveis é o objetivo de qualquer progenitor. Existem alimentos que, pelas suas características, aumentam a capacidade de memória e de concentração, permitindo às crianças em idade escolar obter melhores resultados. Mas será que sabe quais os nutrientes fundamentais para os mais pequenos nessa fase? Nós damos-lhe a resposta!

1. CÁLCIO

É importante para a formação e crescimento dos ossos e dentes, funcionamento das células e contração muscular. Pode encontrá-lo no leite e produtos derivados do leite (como iogurte e queijo), nas hortaliças de folha verde escura (como couve e brócolos), na sardinha, no salmão e nos moluscos (polvo e lulas). A absorção de cálcio é estimulada pela ingestão de alimentos ricos em vitamina D, como peixes gordos (salmão, sardinha e atum) e laticínios.

2. FERRO

É importante para o desenvolvimento e desempenho cognitivo e psicomotor, respiração e constituição dos glóbulos vermelhos do sangue. Pode encontrar o ferro na carne, nos frutos secos, nos ovos, na beterraba e nos legumes verdes, como os espinafres.

3. VITAMINA E

Esta é essencial para a manutenção das membranas das células (promove a integridade celular) e bom funcionamento dos neurónios. Pode encontrar a vitamina E no azeite, no salmão, no gérmen de trigo, nos ovos e nos vegetais de folha verde.

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Reis do futebol desfilam na Rússia.

Por fim está aqui. O Mundial de Rússia 2018 começa hoje mesmo e se não queres te perder golos, resultados ou a classificação do grupo de tua selecção, é melhor que estejas preparado para seguir os resultados de todos os partidos.

Milhões de espectadores do Mundo inteiro vão testemunhar hoje, às 16 horas, o jogo de abertura do Campeonato do Mundo de futebol que a Rússia acolhe até.

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